你好，， 什么是离心训练呢？怎么做呢？
男0岁
2017-03-25 19:08
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林医生
医师
妇产
通化县妇幼保健站
一般都是利用上肢肱二头肌的力量进行
怎么做呢？
你可以百度搜索详细的图谱
那股四头肌怎么锻炼呢？
举亚铃
下肢哦
我以为你写的是肱二头肌
亚铃用脚吗？
那下肢怎么锻炼呢？
杠铃行吗？
也可以用讲的但是需要到健身房的健身教练指导下进行同时做蹬车或爬楼梯的运动
在家，行吗？
可以
，我现在想问，下肢怎么锻炼呢？怎么做，做多久？
平塘以后做蹬自行车的运动
不懂
平躺后
别人说，是静止以后，坚持不动，才是离心训练
你可以详细咨询一下顾客医生
骨科
这样做，是不是力气，很快大
是
你不懂吗疑问
这样做需要很大力气的
这样的训练，病人做，好吗？
因人而异
哦哦
谢谢
不客气
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