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我想问，如果只吃水果和一餐，每天运动一小时，这样子减肥对我效果会怎样？

男18岁

2017-03-22 23:05

病情描述

我想问，如果只吃水果和一餐，每天运动一小时，这样的减肥好不好呢？我应该怎么样减肥才更好？

医生建议：2017-03-22 23:05

健客医生

按你所说的方法是可以起到减肥的效果的。但这样子的话，你身体本身的营养不足，这样对你身体很不好，所以还是建议你采取合理的饮食与运动结合减肥会更好一些。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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