我们这里无法清楚了解你的情况，建议你到正规的医院进行详细的检查，及早发现病因，及早治疗，希望可以帮到你。要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。