您好，野酒花牌梦康宁胶囊对改善睡眠效果是不错的，、孕妇、儿童（14岁以下）、哺乳期妇女不宜使用本品，失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：1-2粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。