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1.您好，我是一名大学生女性，最近在运动，

女0岁

2017-03-21 15:07

病情描述

1.您好，我是一名大学生女性，最近在运动，减肥，锻炼身体，主要是跳绳，每天大概半个小时。可是从昨天起我发现，只要蹲下大概超过五分钟，站起来的时候小腿就会很疼，应该是小腿肌肉部分2.我想问一下这是属于我运动过度引起的，还是运动方式不当引起的

问答详情

吕医生

医师

中西医_中医

高州市石鼓镇黑坭山村委会卫生站

有照片么？估计是运动过度所致。

蹲下来小腿会被压住，血液循环不够所致。

不是，不要强度太大，适量适应，做完要放松一下肌肉

脚板往上压，用手扶住肌肉，左右摆动都可以。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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