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17岁还能不能练柔韧度啊

女0岁

2017-03-19 15:34

问答详情

邓医生

医师

中西医_中医_针灸科

抚州市第一中医院（江西中医药高等专科学校附属医院）

你这个年纪比较难练了

练到下一字马那个程度

肯吃苦的话？

现在韧带还好吗？

嗯

比较好

没有受过伤

那你慢慢练也可以的

哦哦那怎么保护韧带不受伤呢

我本身腰不是很好

训练的时候慢一点，要循序渐进

腰可以带护腰

谢谢啊

不客气，请做个评价，祝你健康

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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