方舟健客网上药店

当前页面：

请问摄入过多的碳水化合物会长胖吗。

男0岁

2017-03-17 20:09

问答详情

赵医生

副主任医师

全科

河北威县章台医院

会长胖的。平时注意饮食加运动

那我想问下一个17岁左右的青少年一天应该摄入多少碳水化合物。。我每天都会锻炼一小时不过是九点半之后。

您正在长身体也一定要保证身体需求。

所以呢？

要注意营养

那不该吃什么。。

不要吃高脂肪的食物

甜食也少吃

有没有一些吃了特别容易流失钙或者溶解钙的食物。

没有的，多吃些黑木耳

为啥

黑木耳促进代谢

喔喔。

好的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部