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想减掉腿上的肉有什么好的方法，这个样子神马才是解决之道啊？

女23岁

2017-03-15 21:14

病情描述

我想减腿上的肉有什么好办法吗，还有一些什么解决之策啊？

医生建议：2017-03-15 21:14

健客医生

目前最健康有效的减肥方法就是运动减肥，一般我还是推荐用通过恰当的运动减肥，减肥必须遵守最基本的原则，第一加大运动量加速代谢，然后就是可以适当的控制饮食，有个良好的饮食习惯。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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