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我有130斤，想尽快减肥，把身上的赘肉减掉

女0岁

2014-10-26 21:26

病情描述

我有130斤，想尽快减肥，把身上的赘肉减掉，请问有什么又快又好的办法？

医生建议：2014-10-26 21:46

首医生医师妇产苏仙区第三人民医院

目前最科学最好安全最健康的减肥方法是控制饮食和加强体育锻炼，并坚持3个月以上才会有比较好的减肥效果，那些快速减肥的方法往往是要付出健康为代价的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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