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减肥每天只吃鸡蛋脱脂，我天天锻炼身体的，打羽毛球跑步之类的

女23岁

2017-03-10 22:23

病情描述

一个月只吃7到10天，会营养不良吗，用药挺久了，现在还是很不舒服

医生建议：2017-03-10 22:23

健客医生

但是还需要一些蔬菜和水果，不然容易导致便秘的，每天抽1小时以上的时间做有氧运动，比如打球，跑步，跳舞等等。饮食上注意少吃油腻、油炸、甘甜的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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