专家问答
是不是慢跑更加有利于减肥
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2017-03-07 14:51
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罗医生
医师
妇产
华容县南山乡卫生院
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慢跑在半小时之后才有减肥的效果
要是不是慢跑呢
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可以做游泳,跑步
我现在是每天坚持跑步,大约都在半小时,都是在下午四点左右跑,同时晚上不吃饭,这样减肥效果怎么样
专家问答
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效果很好
这样大约每天能消耗多少卡里路
专家问答
跑步是五公里左右,再加上晚上不吃饭
专家问答
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不吃晚饭就减少了大量的营养
然后呢
专家问答
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你如果坚持一周就可以瘦几斤
减少了大量营养但也消耗了卡里路
专家问答
每天晚上都会肚子饿
专家问答
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是的
专家问答
没有吃零食吧
专家问答
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那就减肥效果很好
晚上不吃饭,能消耗多少卡里路
专家问答
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1000
慢跑五公里呢
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1200
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