专家问答
什么样的饮食才是健康的一日三餐的吃法呀
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2017-03-06 21:29
病情描述
我一日三餐都在食堂吃的请问要如何调整才健康呢
医生建议:2017-03-06 21:29
专家问答健客医生
首先你要有良好的生活习惯保持睡眠充足注意休息。早餐需要吃一些比较富含营养的东西牛奶鸡蛋等, 我看着需要选择营养均衡一点的需要有豆制品肉类蔬菜等,下午可以吃些水果,晚餐则需要吃清淡食物了
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