您好，其实吃任何蛋都是要摄入里面的蛋白质而已，相对于鸡蛋鸭蛋我建议是吃鹅蛋，因为鹅蛋的蛋白质营养都比较高，直接用水煮的就可以吃了，然后在怀孕过程中是没有胎毒的，所以不要听信网上那些胎毒的谣言，更不能因此乱吃药，还有一般来说只有ab血型的溶血发生率才会大，其他血型的发生几率是比较低的，所以不用担心，平时要多注意宝宝的胎动，一个小时内胎动3~5次是正常的。