高三期间易疲劳怎木办
男17岁
2014-10-22 15:57
医生建议：2014-10-22 16:07
根据你的描述，在处于紧张的学习之中的时候，一定要保证充足的睡眠时间和质量，不然的话得不偿失，学习效率也不能提高。另外要补充足够的蛋白质和营养，另外每天可以吃几个核桃补充记忆力。
医生建议：2014-10-22 16:07
高三期间学习压力较大，人体自身免疫力较低，平常需要多加强体育锻炼，增强体质，保证休息的时间，多吃一些水果蔬菜，祝您早日康复。
医生建议：2014-10-22 16:05
健客医生建议多运动出出汗，益于身心，饮食要均衡清淡，多吃水果蔬菜，作息要规律，在压力过大精神紧张时，听听歌，跑跑步转移注意力，还要多和朋友聊天交流。
医生建议：2014-10-22 16:04
健客医生最重要的是劳逸结合，注意学习方法，合理安排和利用时间。会学习的人一定会休息。再忙也必须保证充足的休息时间和良好的睡眠质量。这个是前提。在白天可以适当喝茶提神，维磷补汁等。
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