您好!这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的.建议使用 健脑补肾丸和 谷维素片 来治疗.睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。祝健康！