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怎么减肥才能瘦下请问一下想要恢复的话难度大吗，

女21岁

2017-02-25 19:19

病情描述

晚上不吃晚饭只吃苹果可以不真的是很想很想变瘦，就是不知道什么方法

医生建议：2017-02-25 19:19

健客医生

减肥也是需要从饮食及增加锻炼方面进行调理，主要是避免吃过于油腻及过甜的食物，多吃水果蔬菜.参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚慢跑

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