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跳绳和慢跑哪个效果更好？减肥的话

男0岁

2017-02-25 08:06

医生建议：2017-02-25 09:37

晋医生医师外科合肥凤凰肿瘤医院

两者都是可以的，但是需要长时间的坚持的，在运动的时候，饮食也是需要控制，饮食要以清淡为主，少吃刺激性、油腻的食物。

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