根据你的描述，多半考虑是精神分裂症。建议您尽快到附近正规医院就诊，另外要保证自己每天八小时的睡眠时间，可以再睡前喝杯牛奶泡泡热水脚促进睡眠，并学会健康的让自己放松的方法，如：慢跑，听音乐等，并建议您不要独住选择和家人朋友一起住，向他们诉说你心中烦恼和工作上或者压力上给你带来的压力，慢慢融入这个集体社会。