你的情况，有可能是体内湿热导致的长痘！饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品。多吃薏仁和苦丁茶，苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等！减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等刺激性食物！尽量少吃辣，注意好休息，不要熬夜！多饮水！平时可以多喝一些花茶，对美肌有很大的作用哦！

此时注意局部温水清洗调理。避免挤压的。注意保持局部清洁。可以多补充水分 。同时注意局部涂抹阿达帕林凝胶进行调理。