专家问答
睡眠养生是什么意思?睡觉还能养生吗?
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2014-10-16 13:20
病情描述
有中医说到睡眠养生,这是真的还是假的啊?
医生建议:2014-10-16 13:20
专家问答健客医生
从中医的角度来看,睡眠其实是养生的一个重要部分,睡眠质量如何,直接影响到精神的恢复和身体健康。睡眠养生其实也是一门学问,特别注意睡眠的一些小细节,有助更好的休息,更快的恢复精神,所以,有效利用睡眠养生法进行养生。
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