我的生物钟调不过来了怎么办 每天在困也要11点半以后睡着
女0岁
2017-02-20 06:39
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雷医生
主治医师
中西医
泉水湾村集体卫生所
这样的情况也就是白天的时候建议多运动
这样的能强行扭过来的
我现在是学生 没法锻炼
还有别的方法吗
这都一周了
不是没法
是有法的
利用课间也能锻炼的
还有散步也算的
怎么锻炼
还有没有别的方法
检查是必须的
爬楼梯可以吗
可以的
每天要爬多少
因人而异
不要强求的
我们的楼一共四层
我可不可以每节课课间都爬四楼
可以的，但以不累为准的
建议可以用谷维素与维生素B1治疗的
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