您好，肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。 临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。 一般黑色食物是补肾的，您可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸， 左归丸是中成药，副作用小，主要成份为熟地黄、菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。有滋肾补阴的功效。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。