安全期，即除排卵期外的日子，排卵期的计算方法为： 下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.建议月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的,没有做任何的避孕措施也是不会怀孕的;需要避免在月经期同房.

你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天到减去14天。这一天就是排卵期。一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的。

这个所谓的安全期跟排卵期是相对的，这个要看月经周期怎样的，这个如果月经周期比较规律的话一般在下次月经来往前推14天就是排卵日，排卵日前4后5天就是排卵期的