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想减肥.但是不知道什么办法减肥快吃什么不容易胖

女22岁

2017-02-14 13:04

病情描述

有什么办法减肥快呢？那要吃什么才不容易发胖呢？我喜欢吃面食.十一二点会吃宵夜什么的?

医生建议：2017-02-14 13:04

健客医生

要想减肥，只有慢慢来，急不得的，最好的办法是，少吃，多运动，特别是晚上，少吃点肉食食物，要清淡一些，不要吃夜肖之类的了。

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