专家问答
星期一二骑自行车,星期三四五走路,星期六
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2017-02-13 20:17
病情描述
星期一二骑自行车,星期三四五走路,星期六七打羽毛球,晚上5点之后不吃东西能减肥吗 还有快走会使小腿变粗吗 腿部肌肉太硬应该怎么缓解
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李医生
医师
内科
友谊县人民医院
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,运动加控制饮食 是可以减肥的
我是从小就特别胖现在就200多斤了,
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很多人说我很难减下来
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可以运动减肥
我刚刚列举的清单一个月大概能瘦几斤呢
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这个不一定的,坚持是可以减肥的
那早上一般吃什么最好呢
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我父母说胖子不能喝牛奶,能喝吗
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早餐可以正常进食
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牛奶可以
主要是晚上少吃
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是的,晚上可以用水果代替
好的谢谢
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,不客气,请你评价一下,谢谢
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