你好，可能是缺钙了。建议服用碳酸钙D3片(钙尔奇)预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。有时着凉也会引起抽筋的，所以睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼。