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减肥没有取得效果后,开始跳绳减肥。

男23岁

2017-02-09 14:57

病情描述

是一个体重达到68公斤的小胖妞。尝试过慢跑减肥,现在每天跳绳半小时能减肥吗？

医生建议：2017-02-09 14:57

健客医生

减肥除了运动还需要配合节食的，适当的控制饮食，天跳绳半个小时是最有效的减肥方式。只要坚持每天半个小时,不出一个月,肚子、腰、臀都会明显瘦下来.

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