专家问答
请问长期便秘 有什么好的食疗方法调理吗
男32岁
2013-10-14 08:44
病情描述
便秘很多年,一直没太在意 。 现在经常到卫生间却没有便意
医生建议:2013-10-14 09:28
专家问答梁医生
你好,便秘可以先从饮食习惯,生活习惯去改善。日常饮食应清淡,多吃新鲜水果蔬菜,多食富含高纤维的食物,如芹菜,燕麦等,可促进肠道蠕动;多喝水,维持肠道有一定的水分就不容易使大便干结。日常注意多运动,也可以促进肠道蠕动,促进排便;养成定时排便的良好习惯。
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