你好！骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。主要原因就是缺钙或者缺少维生素D。补充钙质和维生素D可以预防骨质疏松。建议服用汤臣倍健液体钙软胶囊含有碳酸钙、维生素D，也比较好吸收。