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运动减肥是吃了东西运动还是运动再吃东西比较好？

女0岁

2017-02-07 10:52

问答详情

邱医生

医师

中西医

威县固献乡卫生院

少量吃些食物在运动可以消耗掉，多吃些水果蔬菜清淡的食物。

我想傍晚这样运动，晚上看书肚子饿会看不下吧？

饿了吃些水果

吃了食物多久在运动？

半个小时以后

嗯嗯

好的，谢谢

不客气

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

非处方药

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

非处方药

解郁丸(康祺)

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

非处方药

龙胆泻肝丸(同仁堂)

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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