根据你的描述，年轻人腰疼这个药看你的腰痛是什么原因造成的，如果是因为性生活过度或者手淫过度造成的，那么建议你可以蛮龙液配合肾宝片一起服用，温补肾阳，同时建议你可以多点摄入蛋白质，多吃海鲜牛肉等食品，多吃坚果，补充肾动力，注意膳食平衡，加强运动，如果是因为受伤导致的，那么建议你及时就医！