跑步能瘦腿么？会不会变成肌肉腿就粗了
男0岁
2017-02-05 22:43
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付医生
医师
社区科室
跑步可以瘦腿，多运动，多吃绿叶蔬菜少吃面食
肉呢？
可以吃鸡肉
可是跑步不会让腿有肌肉而变粗么
只吃鸡肉么
不会
我现在腿有些粗我跑步有效果么
会慢慢瘦对么
有
鱼肉可以吃么
可以
白色的肉都可以吃对么
对
谢谢医生
不客气晚安
还有什么办法能瘦呢
？
运动少吃面食
粉也不能吃是么
尽量少吃
那早餐能吃什么
早餐吃一个鸡蛋一碗小米饭就可以
米饭？
米饭可以吃么？。
晚上要不要吃米饭呢
晚上尽量不要吃饭了，吃一个苹果，或者酸锂
酸锂？
什么？
梨
喔喔。番薯这些可以吃么
可以吃
好的
谢谢医生
不客气晚安
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