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我的手臂力量足够，可掷铅球时腰部、腿部都

女14岁

2017-02-02 22:30

病情描述

我的手臂力量足够，可掷铅球时腰部、腿部都用不上力。怎样让腰、腿更好地发力呢

医生建议：2017-02-03 13:17

闫医生医师内科黑龙江省大庆市林甸县卫生局

您的情况主要还是多做腰背的肌肉锻炼的，去健身房会有专门的器械练习的，您还可以找专门的健身教练指导您的。

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