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医生。跳绳可以增加弹跳力吗？

男0岁

2014-10-06 00:09

医生建议：2014-10-06 11:27

袁医生

是可以的，对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大，通过这些跳绳可以增加这些部位的锻炼，提高弹跳力

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