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我如何样子才可以练出腹肌来的吗？

女33岁

2017-01-31 16:56

病情描述

我是怕伤害到我的身体，怎么练腹肌不伤及身体？

医生建议：2017-01-31 16:56

健客医生

坚持必要的腹部的运动，例如仰卧起坐之类的项目，平时饮食上要搭配合理，不要吃太多油腻油炸类的食物，多吃富含纤维的食物。

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