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暑假吃甜品胖了很多有什么好的减肥方法？

女21岁

2017-01-24 15:22

病情描述

推荐的水果酵素，最近一直在健身房，先半个小时单车，然后一些器具。大概两个小时。

医生建议：2017-01-24 15:22

健客医生

这个还是需要靠运动来的，科学减肥减少高热量食品摄入，第增加运动量加速代谢。只有这样才能够健康地减肥。你可以使用新鲜的柠檬切片泡开水喝的，坚持一个月就有效果的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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