专家问答
最近一直都处于失眠多梦的情况,睡眠质量不好,有什么办法改善。
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2012-12-18 17:06
病情描述
我每天都是睡不着,总是在做梦壮态.
医生建议:2012-12-18 17:07
专家问答健客医生
你好,建议你在定时休息的基础上,加用一些辅助睡眠的用品,白天减少休息,这样晚上,就会睡得更好。可以配合助睡的药品增强睡眠质量,比如:褪黑素片【功效】提高睡眠质量。野酒花梦康宁胶囊【功效】本品是以百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、维生素B6为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有改善睡眠的保健功能。缬草根提取物胶囊【功效】提高睡眠质量,镇静、安神,保护消化系统和心脏,抗菌。
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