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早晨跑步好还是晚上跑步好

男13岁

2014-09-29 18:49

医生建议：2014-09-29 20:48

健客医生

跑步是锻炼身体好运动，建议选择晨跑较好。晨跑主要以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。如果是空气质量差的地方不宜晨跑。

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