专家问答
运动可以达到瘦身的目的吗?该怎么去减肥?
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2017-01-19 17:37
病情描述
每天早上跑20min,下午两点后不吃除水果外的东西,这样会减吗?有什么更好的办法吗?请求建议。
医生建议:2017-01-19 17:37
专家问答健客医生
你的方法有误区,首先,运动在半小时之后脂肪才开始分解,小于半小时的运动是没有减肥效果的,合理饮食是必需的,合理饮食合理锻炼才能达到减肥效果。
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