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吃什么水果可以减肥？苹果香蕉还是什么好，快给我推荐一下子啊？

女22岁

2017-01-14 09:56

病情描述

吃些什么水果可以减肥，还有可以告诉我一日三餐应该怎么吃？

医生建议：2017-01-14 09:56

健客医生

减肥是需要一日三餐配合好的，光晚饭不吃考水果来充饥，而前两餐照常的饮食，减肥效果是不明显的，我建议你每天适当的锻炼身体，靠运动来减肥，既减肥了，还锻炼了身体，一举两得的好处

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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