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请问有没有什么办法可以锻炼自己的弹跳力的吗？

男17岁

2017-01-12 16:15

病情描述

因为想要扣篮，想要训练一下自己的弹跳能力，请问有没有什么好的方法？

医生建议：2017-01-12 16:15

健客医生

这个是需要一个过程的，而且是一个缓慢的过程。弹跳能力的话是随着你练习的时间的增长而慢慢提什的。所以你要坚持适当、规律地练习。

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