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健身减肥没什么效果，现在晚饭也吃得很少了,为什么看不到明显得效果呢?

男22岁

2017-01-11 19:05

病情描述

到今天为止已经去健身房一个礼拜了,每天晚上快走40分钟，健身减肥没什么效果。

医生建议：2017-01-11 19:05

健客医生

运动还有就是控制饮食就是可以减肥的，千万是不能吃减肥的药物.其实很多小细节都决定了健身效果,健身误区和建议一定要注意，控制自己的饮食也是很重要的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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