专家问答
做引体向上导致背阔肌疼痛
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2014-09-22 11:49
病情描述
我做完引体向上后,感觉自己的背阔肌和大圆肌十分疼痛,而且今天再做引体向上就做不了了!我平时很少做引体向上,近期是为了应对体测才做的,临阵磨枪,不快也光嘛。我想问一下医生,我是否应该坚持训练,还是应该暂停引体向上的训练?我是否是肌肉拉伤,还是由于平时缺乏训练而导致的身体不适应?
医生建议:2014-09-23 15:05
专家问答陈医生
你这种情况的话,考虑是平时缺乏运动导致的。建议你可以先适当的多休息,慢慢的循序渐进来锻炼身体。多吃一些含钙高的食物。
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