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营养麦片适合在早上当早餐吃吗？会长胖吗？

女25岁

2017-01-06 09:53

病情描述

想减肥可是麦片里含糖，早上如果吃营养麦片会长胖吗？有什么早上吃了不胖的食物？

医生建议：2017-01-06 09:53

健客医生

麦片是含有糖分的，吃了会长胖，所以如果想减肥的话，建议早上不要吃营养麦片。可以吃高纤麦片和低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康。也可以吃素食比如小米粥之类的，又营养又健康。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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