水果当饭吃，只吃水果真的能减肥吗 不吃主食
女0岁
2017-01-02 20:39
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管医生
医师
妇产
河北省邢台市威县妇幼保健院
控制饮食以及配合运动才可以达到减肥的效果。但是不要过度节食。
不运动
单纯控制饮食达不到减肥效果。
换个医生问
好吧！
只吃蔬菜水果，不吃主食，能瘦吗
但是这样会导致营养不良的。
我要求瘦
在学校里不运动，只能节食
但是也需要剔除一些蛋白质的食物。
不吃面粉不就行了
蛋白质少吃点没关系
不可以吃面食。
我一直都是早上一个玉米和一个鸡蛋。其他时间不吃东西
玉米行吗
嗯，中午晚上也需要吃的。
我需要节食减肥
想快点瘦
好吧！
玉米减肥能吃吗
只要不吃高热量的都可以。
一个玉米相当于两碗米饭吗
不会
碳水化合物多的也不能吃
是的
我减肥必须要多吃水果蔬菜吗
只吃水果蔬菜，吃多了怎么办
一般含糖量不高的水果不会有影响。
苹果，梨，柚子，柿子，黄瓜香蕉
苹果和香蕉很甜
是可以的，不要吃西瓜
除了西瓜，其他就行？
如果我长时间，只吃蔬果能瘦吗
是的
身高171公分体重61公斤
目前的体重就属于正常的。
我管不住嘴
好吧
我是需要减肥的
那好吧，建议不要过度的节食。
如果我长时间，只吃蔬果能瘦吗
是可以的
减到48公斤，越瘦越好
我吃玉米和鸡蛋能瘦下来吗
是可以的
怎么瘦的快
这两种
上述就可以
玉米鸡蛋，蔬菜水果吃很多，不运动，会长胖吗
是不会的，
真的吗
是的，因为没有面食
玉米是面食吗
也要少吃对吧？
不是的
玉米不能多吃吗
不会，会有影响的。
吃玉米，对减肥有影响吗
没有影响的。
医生说可以适量吃
是的
只吃一个玉米一个鸡蛋，和整天吃蔬菜水果。这两个方法哪个瘦的快
需要补充一个鸡蛋的每天。
只吃玉米和鸡蛋，减肥快吗？上次说是要多吃水果蔬菜才能瘦
但是单纯的蔬菜水果没有一个鸡蛋，会导致营养不良。
玉米和鸡蛋呢
蔬菜水果，我也会加鸡肉或者鸡蛋
是可以
能不吃蔬菜水果吗
蔬菜水果也需要加鸡蛋。
还需要玉米吗
如果是蔬菜，水果就不需要了。
身体171公斤体重61公斤需要减到47公斤，要怎么减
蔬菜只有黄瓜，水水果有很多
可以的
身体171公斤体重61公斤需要减到47公斤，请问要怎么减
按上述的方案就可以。
身高171公分体重61公斤需要减到47公斤，要怎么减
按上述的方法食谱就可以。
方案一：早上只吃一个玉米一个鸡蛋，其他时间不吃方案二：整天吃黄瓜和水果。吃到饱
这两个方案，哪个瘦的快
第一，第二个都可以。
知道了
好的
昨天一问瘦身必须要吃水果，我今天接着买了一堆
可以吃的。
早知道就不费力气了，今天一上称又重了好几斤
单纯的控制饮食效果不明显，只有配合运动。
买这么多水果真费钱，早知道我就坚持我自己的吃法了
好的
没时间运动，从来不
那就无法直接缓解
不吃主食，只吃玉米鸡蛋
节食就能瘦
好吧！
现在很后悔吃这么多水果了
多注意观察
恩
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