专家问答
有什么是可以安全减肥的办法?我的身材肥胖。
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2017-01-02 18:15
病情描述
我是属于比较肥胖的身材,所以我打算要减肥,并且最好是能安全减肥的。
医生建议:2017-01-02 18:15
专家问答健客医生
最安全有效的减肥办法就是坚持体育锻炼,再配合健康的饮食控制。饮食上不要吃太高热量、高脂肪、高糖的食品, 每天坚持三十分钟以上能出汗的运动,比如跑步、打球、游泳等。
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