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我是属于比较胖的类型的，要怎么进行健康的减肥啊？

男26岁

2016-12-30 12:49

病情描述

我一直以来都是属于比较胖的那种，其实吃的不多，但是也照样长胖。

医生建议：2016-12-30 12:49

健客医生

一般情况下的话肥胖要稍微控制一下自己的饮食，多吃水果和蔬菜，平时适当进行些运动，以慢跑或者徒步为主。可以适当进行节食减肥。

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