针对你出现的情况，建议你服用消疲灵颗粒调理一下，此药能益气活血、养血安神、消除疲劳、恢复体力。用于过度疲劳引起的心悸气短、四肢酸痛、全身无力、精神疲惫、烦躁失眠、食欲不振和病后、产后体质虛弱。疗效显著。注意平时要多锻炼身体，提高免疫力，多吃新鲜的蔬菜水果。