心情很烦，真的被吓到了，求效果好点的疗法。
男22岁
2016-12-22 13:42
病情描述
我現在很煩，不願跟人相處，整天待在家，總是放不開心跟人叫交往，上學都不想去了，內心很多疑敏感、很沒自信、也很自卑。
医生建议：2016-12-22 13:42
健客医生您现在其实是心理上的自我封闭，有点性格上的自闭，保持良好心态，控制不良情绪，多听音乐少生气，每天坚持运动，保证充足睡眠，戒烟限酒合理膳食。
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