我住宿，现在大三了都。从大一起室友每天早晨就会对我说我昨晚又讲梦话了我自己也偶尔说着说着就醒了，汗她们说我有时说普通话，有时说方言，有时还说英文!!!太搞了这到底要怎样我才能不说梦话呢很重要的一点补充是，我睡眠质量一直很好，从来不会起夜，经常睁眼就是天亮。我只是觉得这样太折磨我亲爱的室友们了我该做什么我该做什么